Dieser Kurs ist für dich, wenn
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dein altes Leben nicht mehr passt und du nicht weißt, wie dein neues aussehen soll
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eine Trennung, eine Diagnose oder das leere Haus dich hierher gebracht hat.
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du nach außen alles schaffst und abends allein damit bist und dir etwas fehlt.
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deine Freundinnen noch da sind, aber keine so richtig versteht, was in dir los ist.
Darum geht es in diesem Kurs.
Du musst nicht wissen, wohin du willst, um aufzuhören,
in die falsche Richtung zu laufen.
WAS DICH ERWARTET
6 LIVE TREFFEN
Sechs Wochen lang treffen wir uns einmal pro Woche live über Zoom. Für Austausch, Impulse und Zeit, die ganz dir gehört.
KLEINE GRUPPE
Mit maximal 10 Frauen bleibt Raum für persönlichen Austausch und dafür, dass du nicht einfach nur zuschaust.
IMPULSE ZUM NACHHÖREN
Die wichtigsten Impulse bekommst du als Aufnahme und kannst sie jederzeit noch einmal in Ruhe anhören.
ARBEITSBLÄTTER
Mit gezielten Fragen und Übungen kannst du die Themen aus den Treffen auf dein eigenes Leben übertragen.
MEDITATION & ENTSPANNUNG
Atemübungen, Meditation und Entspannung helfen dir dabei, aus dem Kopf herauszukommen und wieder mehr bei dir anzukommen.
KÖRPER & GEIST
Wir schauen nicht nur darauf, was du denkst. Auch dein Körper und deine Wahrnehmung bekommen ihren Platz.
ICH BIN CLAUDIA. ICH WEISS WIE ES SICH ANFÜHLT, WENN DAS EIGENE LEBEN NICHT MEHR PASST.
Vor zehn Jahren hatte ich Brustkrebs. Mitten in der Behandlung ist meine Familie auseinandergebrochen. Ich hab gewartet, dass mich jemand rettet, es für ändert. Natürlich kam niemand.
Heute zeige ich dir, was mir geholfen hat, selbst wieder zu wählen und nicht mehr ein Leben nach den Regeln von anderen zu leben.
Sabine
„Bei Claudia habe ich mich sofort sicher und aufgehoben gefühlt. Zum ersten Mal konnte ich Dinge aussprechen, die ich bisher noch nie mit jemandem geteilt habe. Vielen Dank dafür."
S.K.
„Die Übungen, die Claudia mit mir gemacht hat, haben mich so tief ins Fühlen gebracht, dass ich mich endlich wieder selbst gespürt habe. Eine Erfahrung, die ich schon lange vermisst habe. Dafür bin ich sehr dankbar."
N. Weber
„Durch das Coaching bei Claudia konnte ich wertvolle Impulse und Erkenntnisse erlangen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung."
Noch Fragen ?
Ich hab keine Zeit.
90 Minuten pro Woche und eine Stunde für dich. Wenn du die gerade nicht findest, ist genau das der Grund, anzufangen.
Ich weiß ja schon viel.
Wissen ist wichtig. Aber hast du es auch schon verinnerlicht und umgesetzt? Kennst du es schon, oder kannst du es schon? Dieser Kurs ist praxisnah.
Ich will mich nicht vor Fremden öffnen.
Du entscheidest, wie viel du erzählst. Keine muss etwas sagen.
Was, wenn ich ein Treffen verpasse?
Du bekommst die Aufnahme meines Impulses, das Arbeitsblatt und die Audioübungen.
Ist das ein Ersatz für eine Therapie?
Nein. Wenn du gerade in einer aktuellen Krise bist, sprich bitte mit einem Arzt oder Therapeuten. Wir können vorab auch darüber sprechen.
Muss ich meditieren können?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du einfach mitmachen kannst.
Was, wenn ich gerade gar nicht weiß, was ich will?
Dann bist du damit nicht allein. Du musst nicht mit einem klaren Ziel starten. Genau darum geht es in den sechs Wochen: herauszufinden, was dir wichtig ist und wohin du möchtest.
